《现在就出发第四季》是2026年腾讯视频推出的户外真人秀，延续前三季熟人局的松弛基调，由沈腾、白敬亭、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜七位男嘉宾全员回归，王楚然接替金晨成为唯一女常驻嘉宾。本季首次采用南北双线并行录制，在冰雪与海岛之间切换风景，主打无剧本的自然笑点与解压陪伴感。
七人班底全员回归
真人秀最怕的就是不熟硬凑，而这一季把这份顾虑直接抹平。沈腾、白敬亭、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜七位老成员无一缺席，饭桌互坑、狼人杀互骗、走路互怼的熟悉味道原封不动地回来了。
笑点并非靠剧本堆砌，而是长在这群人身上：沈腾不说话都是戏，贾冰一开口饭桌秒变相声现场，白敬亭的冷幽默与范丞丞的直球吐槽相映成趣，黄景瑜的硬汉翻车、胡先煦和王安宇的兄弟互损，都是弹幕预定的高能画面。
南北双线并行录制
本季最大的玩法升级，是首次开启"南北双线"同时录制。北线落地黑龙江齐齐哈尔，围绕冰雪主题展开；南线奔赴海南三亚与四川九寨沟，解锁海岛风光与非遗文化，一冷一热形成强烈的视觉反差。
上一秒还是东北雪地里裹成粽子玩爆笑游戏，下一秒镜头切到三亚海边的清爽空气，这种冰火两重天的剪辑节奏，让一档节目同时承载了两种风景，也拉开了与同类下饭综艺的差距。
王楚然接棒女常驻
金晨因个人原因缺席本季，王楚然成为唯一女常驻嘉宾。这个消息最初引发讨论，但看过她第三季飞行嘉宾表现的观众大多心里有底——清冷外表下藏着一个毫无偶像包袱的综艺灵魂。
她与老成员互动自然，该接梗接梗、该自黑自黑，被网友调侃为"被演戏耽误的综艺人"。从飞行转正为常驻后，她能否解锁更多名场面，已成为本季最受关注的看点之一。此外，马丽、宋亚轩、陈伟霆、孙千等高人气嘉宾也传可能以飞行身份返场。
录制进度与播出安排
节目已入选2026腾讯视频综艺片单，并于2026年7月至8月期间在三亚、九寨沟等地完成多站录制，预计2026年10月底在腾讯视频独播上线，VIP用户可观看全片内容。
未播先火的架势在近年综艺市场并不多见，老粉期待灵魂班底的默契延续，新观众好奇南北双线的风景反差，而关于王楚然的讨论也从"能不能接住"转向"什么时候播"，口碑转变本身就说明观众要的是真实与自然。
解压陪伴是核心定位
第四季没有陷入续作同质化的窠臼，也没有为了话题刻意制造冲突，它清楚自己的定位：一档主打"电子榨菜"属性的解压综艺。不需动脑、不需站队，下班后点开，就被这份默契治愈。
前三季攒下的口碑让"熟人局"三个字有了具体画面，本季用全新玩法补足新鲜感，陪伴感正是当下观众最需要的东西。本季七位男嘉宾中，谁会是笑点担当？王楚然的常驻表现又值几分期待？评论区聊聊看。
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